Pilates

Auch das Pilates-Training ist eine Methode der funktionellen Bewegungsschulung und Körperverständnis, von Joseph Pilates nach dem 1.Weltkrieg in Gefangenschaft und für die Gefangenen ausgetüfelt. Nach seiner Immigration in die USA 1926 erröffnete er sein erstes Studio in NY und  unterrichtete hauptsächlich Tänzer in Eigenregie in der Kunst des ‚Contrology‘ wie Joseph Pilates seine Idee beschrieben hat.

Pilates ist einfach und verständlich und bringt für jede Person etwas

Einsatz:

  • Alle haltungsbedingte Probleme
  • Core-training (Körpermitte) Stabilisationstraining für alle Sportarten
  • Allgemeine Fitness